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首页 > 游戏竞技 > 与快乐牵手-让抑郁的心阳光起来 > 第4部分

第4部分(第1/4 页)

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(2) 我莫名其妙地焦虑。

(3) 连“嘿咻”都没兴趣。

(4) 怎么啥都没意思!

(5) 食欲降低,体重下降。

(6) 食欲增加,体重上升。

(7) 我丢了我的记忆,是不是老年痴呆了?

(8) 一点小事都让我自责半天。

(9) 优柔寡断。

(10) 睡不着或者醒不了。

(11) 时刻都觉得:好累呀!

(12) 我恨我自己,甚至想死。

如果你处于抑郁状态,可能会注意到,抑郁不仅仅是情绪不振。事实上,它不仅影响了我们的感知、思维,也影响了我们的精力、注意力集中程度、睡眠状况,甚至性欲望。下面让我们从—些侧面来考察抑郁对我们生活的影响。

(1)动机

抑郁影响我们做事的动机。我为什么那么冷漠?为什么没精神?为什么对许多事情都缺乏兴趣——似乎没有什么事情值得去做?我的好奇心哪里去了?为什么对孩子也没什么兴趣了?继而我们又会因此而内疚。我们曾经挺喜欢的事情,现在怎么却变得枯燥乏味?我们会感到自己无力做任何事,即使将每天的活动压缩至最少,我们仍为之感到痛苦。

(2)情绪

人们通常认为抑郁仅仅是情绪低落或是感觉饱和——这只是抑郁的一部分。事实上,抑郁的核心症状被称为“缺乏快乐”(anhedonia,起源于希腊文),就是说丧失体验快乐的能力。

关于我妈妈的一切

我的妈妈,她曾经是世界上最和蔼的女人,在我十六岁生日后,一切都改变了……

我的妈妈,她曾经是世界上最和蔼的女人,是我和爸爸的骄傲。她还是著名的“江律师”,我听过很多人对我说,她是他们见过的最漂亮的律师。除了母亲、妻子、律师,她还是一个小圈子里出名的“慈善家”,除了每月几乎固定的家庭筹款聚会,每年圣诞节她都要举办一场百人慈善聚会,参加的人主要是爸爸生意上的伙伴和他们的太太,还有妈妈的律师同行。她将募捐来的钱在贵州和陕西建起了两座希望小学,她告诉我作为一个人,要想成功必须首先具有社会责任感,“你并不是单独生活在这个世界上,要满怀爱心和感激”。

这就是我的妈妈。准确地讲,是我十六岁生日前认识的那个妈妈。在我十六岁过后的那个礼拜,我们家里发生了一件特别的事。我说特别是因为这件事超出了我的想象范围。我的爸爸提出跟妈妈离婚,他的理由是他爱上了一个女人,他不能放弃这份珍贵的爱情。

妈妈表现得很冷静,就像她一贯处理事情的态度。他们两人一起找我谈话,一个星期后两人协议离婚。现在我回想起来,那时妈妈的冷静实在很过分,她似乎把自己当成局外人,好像在处理一个案件。我记得在爸爸收拾行李离开家的那个晚上,妈妈像好朋友那样帮爸爸装箱子,还提了一些建议。妈妈建议爸爸多吃蔬菜少吃肉,还建议爸爸去办一张健身卡。

相比之下,倒是我和爸爸表现得不够冷静。爸爸始终一言不发,在他出门时我疯狂地抓住箱子不让他走。在这个时候,妈妈居然过来劝我,我看到她甚至还对爸爸抱歉地笑了笑,好像我的行为是出于她的管教无方。那一刻,我忍不住大哭起来,我对妈妈说:“你不是人!”爸爸在那时打了我一耳光。这就是他们离婚事件中唯一发生的暴力冲突。

接下来的三个月妈妈仍然很平静,她只是比以前工作更多了,每天很晚下班,周末也几乎躲在办公室加班。但是每天早上我们一起吃早餐,不管工作到多晚,她一定起来做早餐。妈妈的情绪似乎也不错,只是吃得非常少,我问她,她说在节食。有一次,她还跟我开玩笑,说要找新男朋友当然要苗条漂亮些。

三个月后一天早上,妈妈没有起来给我做早餐。我敲她房间的门,没有反应。房门没有反锁,打开门,妈妈躺在地板上,床上地上到处都是衣服,所有的衣服,套装、睡裙、礼物都被剪成一条一条。我害怕极了,慢慢走向妈妈,她光着身子躺在地上,眼睛瞪得大大的,望着天花板。

我立刻哭起来,扑在她身上,使劲摇着她。当时我真怕自己摸到一个冰冷的身体,还好,她是活着的。书 包 网 txt小说上传分享

四、从林黛玉到贝多芬——抑郁症有哪些症状(2)

妈妈先是没有反应,然后她突然把我推开,她愤怒地对我大声喊:“滚!你和你爸长

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