第11部分(第1/4 页)

买未含防腐剂的眼药水来滴用。还有一些眼药水，点用次数太频繁，可能会使眼睛变得更红、更容易受刺激。

此外，若错误地使用眼药水，不但对病情没有帮助，甚至会带来许多后患。如有人在出现眼疾后，一次点数滴眼药水，认为加大药量，疾病会早日痊愈，其实药水一次点一滴就够了。一滴眼药水约有30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，点药水时最多也只能增加至30微升。太过频繁地点用，药水内的防腐剂会对眼球表面造成伤害。

还有一点就是，不同种类的眼药水也不要同时点入，因为眼泪循环会在5分钟内将点入的眼药水排泄掉，所以一种药水点完5分钟后再点入另一种，才不会把先点入的眼药水给稀释掉。此外，有些眼药水在固定的时间点用才能发挥最大的作用，因此，应该在什么时候点眼药水，最好询问一下医生。

别让皱纹出现在你的眼周

要想有效地防止皱纹的出现，除了要养成良好的生活和保养习惯，还可以尝试以下几个小窍门：

■多做面部按摩

每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。

■蛋清祛皱

每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

此外，多做增加眼皮弹性的运动对去掉眼部皱纹也有很好的效果。具体方法如下：

1。　按额头，增强眼皮弹性

双手自然放在前额上。

双目紧闭；将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时；放在前额上的双手同时用力；维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟；维持该状态。熟练后；时间增至10~20秒钟。

2。　V手形，预防眼下细纹

食指和中指做成V形，自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头，食指位置在外边的尽头。

视线向上固定；肌肉紧张起来；缓缓闭上双目。此时；食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。

这个状态保持10~20秒钟；反复3次。

3。　深呼吸，预防眼窝凹陷

深深吸气至双颊鼓起。

将吸进的空气送往眼球后部；即使不容易做到；也要努力按要求去做。

保持上动作；眼睛向上瞪起；将眼球顺时针方向转动3次；然后再向逆时针方向转动3次。

将吸进的空气缓缓排出。

4。　眼睛按摩

双手对搓发热后；贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。

双手贴近双眼不动；缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲；以免皮肤被拉动。

手指张开；轻轻向外按压眼睛10次左右。

走出黑眼圈的困扰

黑眼圈是美容的大敌，谁也不愿意看到自己美丽的脸蛋上挂着两道浓黑的“败笔”。因此，好好看看以下的建议，争取早日走出黑眼圈带给我们的困扰。

■避免过敏性的黑眼圈

要避免过敏性的黑眼圈，方法有3种：

首先是找出过敏的原因，如有的人对牛奶、乳制品、鸡蛋或其他食物过敏。

其次是在医生指导下服用抗组织胺剂药物。

还有就是将床朝头那边的脚抬高10厘米，这样能改变眼底的血液循环，并改善血液的引流。

■保持健康的生活方式

夜生活过频造成睡眠不足，吸烟、喝酒过量等，人的身心疲乏，眼睑局部的血管收缩功能下降，造成眼睑处水肿、淤血，也会使眼睑出现阴影发暗。

■给眼圈多点营养

给眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净。

给眼圈“喝”酸奶。用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。

■中药也可治黑眼圈

用赤小豆30克、丹参12克，水煎取汁，然后加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间就会有效果。

用菊花12克、桑叶12克、生地12克、夏枯草12克、薄荷3克，水煎后，用此汤先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩，是一个明目美眼的良方。

拒绝眼袋，教你怎么做

■眼袋是